スローラン―いまから始めるランニングメニュー

ウエア、シューズの紹介もオシャレだし、お薦めのミュージックや料理なども載っていて、女性ランナーには
良いんでしょうけど、いわゆるスローランニングについてはほとんど書かれていないです。
具体的に、1キロメートルを何分くらいとか、何分くらい走るのがお薦めとか、スローランニングを
始めようと思っている人に役立つ内容を期待していたので、ちょっと残念でした。
おっさん向けではないのはわかっていましたけど。
会社の女性ランナーにあげたら、とっても喜んでもらえました。

ランナーズ 2007年 04月号 [雑誌]

一番気に入ったところは市橋さんのストレッチです。

写真で、分かりやすくストレッチの方法が示されています。

ストレッチをするときに気をつけたいことや、こういった方法のストレッチがある、

ということが分かりました。

1998 東京国際女子マラソン　浅利純子vs市橋有里　2/4

珍解答

テスト&授業中にあった珍解答

水口幸広

『カオスだもんね！ PLUS』連動動画：キャンピングカーで週末冒険

傀儡師リン

初音ミクと歌愛ユキで創世のアクエリオン

クレバス

ダイアモンド・クレバス　ライブ映像

ぽてまよ

片道きゃっちぼーる - ぽてまよ OP - MOSAIC.WAV in StepMani

PEN

Marine Le Pen - Des paroles et des actes (en entier) France 2 (part 1/2)

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幸田露伴

2010-07-13の作曲＆録音「幸田露伴 運命」