杉田回転レシーブはるおくんのめきめきアイランド

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新・科捜研の女’06 VOL.2 [DVD] このシリーズは第七弾で、近年放送されたので、記憶に新しい。個人的には初期シリーズ(木場刑事がいた頃)が見たい。
人間的に成長するマリコの過程を合わせて見ると一段と面白いのだが…

内臓脂肪を減らしたい人がまず最初に読む本 (病気を防ぐ!健康図解シリーズ)  メタボが怖いのは、危険因子が軽くても、動脈硬化を引き起こし
心臓病、脳卒中などの重大な生活習慣病の危険性を高める

 内臓脂肪増加で起こる
1血圧上昇
2中性脂肪増加
3HDLコレステロール減少
4血糖値上昇
から、動脈硬化を促進する。

 糖質こそ中性脂肪増加の要因
 バナナ、ミカン、リンゴも食べすぎれば内臓脂肪を貯め込む要因となる
 リンゴ、オレンジジュース100%には、砂糖が多く入ってる
 日本茶、コーヒー、茶は新陳代謝を高める
 良く噛む習慣をつくれば健康になる

 内臓脂肪はそれが併発させる病気がおそろしく定期的に健康診断をして
悪い部分を正常値にする努力をしなければならない

晴れ時々快晴 テレビ東京の番組、ソロモン流で山口さんの活躍を知り購入しました。シンプルでまっすぐな山口さんらしい作品です。 お笑い芸人が出したアルバムではなく、一人のシンガーソングライターが出した作品として 楽しめる一枚です。
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