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那須の回転レシーブキングくんの衝撃動画リスト

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BASIC ピラティス [DVD] 月2回ピラティス教室に通っています。

月2回では効果が出ないと思い、家で練習する為に購入しました。

呼吸法やインナーマッスルの使い方など丁寧に説明されていますので、理解できました。

かなり丁寧にゆっくり進みますので、ほんのちょっとを毎日続けたい人は、

他のアップテンポなDVDがいいかもしれません。

ヨガ・ベーシックス~初級編~ [DVD] 自宅でもヨガをやりたいなと思いこのDVDを買いました。

買ってからほぼ毎日このヨガを家でやっています。

初級編となっていますが、本当にヨガの初心者には少しきつめな気がします。

私はジムでパワーヨガヨガなどをやっていたので、調度良かったです。

時間も50分程度ですし、ほどよくきついところもあり、最後にリラックス、瞑想があるのが良いです。

ただ最初は解説が聞き取りづらいような気もします。

でも何度もやってるとポーズも覚えるし、このくらいの解説の方が良いような気もしました。

映像、音楽でもリラックスできます。

Active Phonics DVD まだ生徒さん達には使ってないので反応は分りませんが、すこ〜し堅いイメージの教材です。
フォニックスを始める年齢が適したものをいろいろ探していますが、勉強するって感じがするので小学高学年以上が適していると思いました。

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