マクロビオティック、はじめました
知りあいが「マクロビオティックを始めた」というんで、興味を持ったんで、教えて貰った本です。
思ったより手軽にできるんだな〜というのが印象です。
どうせ作らなきゃならないし、どうせ食べるんだから、せっかくなら体に良い物を食べましょう。
しじみの入った牡蠣ウコン(徳用サイズ)
週に3〜4日は飲酒するので、一応肝臓も労っておこうかなぁー程度の軽い気持ちで購入してみたら…
前日に飲酒してもしなくても、翌朝とてもスッキリ目覚めるようになってビックリしました。
なので疲れがたまっていたり、朝スッキリ起きられない、という人にもオススメだと思います。
しじみ＋牡蠣＋ウコンのお得感＆2ヶ月分でこの安さなので、期待してませんでしたが効果大でした。
ニオイは袋に顔を突っ込んでクンクンしたりしなければ、飲む際には全く気にならない程度です。
『医心伝心』生活習慣病【医療福祉チャンネル】(1WeekDVD)
睡眠時無呼吸はそれだけでも怖いのにさらに色々な病気を引き起こすんですね。
イビキをかく人は一度ちゃんと呼吸器科にお世話になった方がいいですね。
睡眠時無呼吸も脂肪肝もメタボもここに出てくる病気は男性に起こりやすい
病気のようです。タバコも増税されて禁煙ついでに生活習慣も正したいですね。
牡蠣エキス 150粒
LDLコレステロール値が高く病院にかかっていましたが、LDLコレステロールは肝機能を改善するといいと聞き、購入しました。2週間程度服用し健康診断を受けたところ、LDLコレステロール値が226mg/dl→149mg/dlへ改善しました。食事も少し気をつけていた為かもしれませんが、確実に良くなっていると思います。今後も続けていこうと思います。
