パート1で、「私が求めていたのは、コレだ！」と思い、
継続的に、運動していました。
バレエ仲間に紹介したら、みな絶賛してました。
パート2ということで、買うのはどうしようかと悩んだものの、
題名の「はらへこ」というネーミングに苦笑しつつ、気になり購入。
（パート1で説明があった有機酸素運動ＤＶＤの発売を期待してたんだけれど）
今回は、前よりもはるかにバレエ要素が多く（ＢＧＭもバレエ曲）
画像も明るく、優雅さが前面に出されている感じ。
動きはというと、かなりハードに感じられ、筋肉痛がはんぱ無くきました。
今日で、4日目続けて、やっとなんとかついていけるように・・・。
パート1とは、アプローチの仕方が違うんだなあと実感。
腹筋運動がメインでありながら、背筋にも効いています。
日に日に身体の中に芯ができてきて、軽やかに動けるようになりました。
そういう面では、パート2を買ってよかったと思います。
気分で、使い分けれることも出来るし。
「自分の身体の変化にすぐに気づける！」これが、トレーシーを続けられる理由かな。
ただ、時々巻末のインタビューを見て、モチベーションをあげている私。
今回は、パート1と全く同じ内容ということが残念。新しいお言葉が欲しかった〜〜。
なので、その点で星ひとつ減。
皆さんのレビューにもあるように「ダンスを覚える」のは簡単ではありません。ですが、１パートづつに分けられているので、丁寧なレッスンバージョンをやったあと、音楽を聴きながら、出来なくてもとりあえずやってみるだけで、なんとなく形にはなります。１パート覚えて、流しダンスをしただけで汗ダラダラでした。「覚えないと思いっきりできない」かもしれませんが、私たちはプロではありません。大切なのはエクササイズを楽しんで、汗をかいているうちに、体に変化を感じること。ダンスは次第に上手にできるようになると思います。あせらず長期戦で楽しみながらエクササイズをする気持ちがあれば、確実に結果に反映されるでしょう。ダンスは踊れないけど、踊ってみたかった私にとっては最後のダイエットになりそうです。結果を出せそう、楽しい！という点は星5つをつけます。ただし、ジャンプ動作がかなりあるのと、結構動き回るので身軽に動けるスペースが4,5畳くらい必要だと思います。下のフロアへの騒音が気になる方はおすすめ出来ません。
今日初挑戦しました。
多くの方が書かれているように、日ごろ運動不足の私にはキツイです！
私のエクササイズ経験は、エアロビクス、ヨガ、ボクシングエクササイズ、バレエ、ウェイトトレーニングなど、DVDでニューヨークシティバレエ団エクササイズ、コアリズム、（ビリー隊長のは１回で挫折）などをやったことがありますが、おしりの筋肉がつったのはうまれて初めてです。トレイシーが言うように他のエクササイズでは中々鍛えられない筋肉を使っていると実感しました。
初挑戦なのに丸々６０分やってしまい、もう私には継続できないかも…なんて早くもあきらめムードになってしまいましたが、公式ガイドブックをよく読むと１回３０分程に組み合わせた色々なコースもあるみたいなので、身体が慣れるまではそちらでやっていこう！とやる気が出てきました。
トレイシーは週５回〜６回やってみてと言っています。
そんな回数をこなすのは難しいこととは思いますが、食事制限が苦手な私にとって運動だけで痩せるには回数が必要だと思うし、トレイシー自身も太っている時に食事制限がうまくできなかったそうなので、そんな彼女のメソッドで食事制限なしでも引き締まったカラダに少しは近づけるのかもなんて思っちゃったり。
それに、これだけキツイと効き目も早いのではないかと期待しています！
ただ、画面から目を離さなければならない時でも「からだを戻して〜」などという声掛けがないので、顔をあげたら次の動きに進んでいたりして、慣れるまで困るので☆−１です。
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