このCDをを聞くと、ふわ〜っと力がぬけてゆったりできます。自分でも気づかないうちに、無意識のうちに、どこかに力を入れ緊張して固くなってすごしてたのでしょうね。デラCDからリリースされてるアルバムの中でもかなりお気に入りの１枚になりました。
自然音が入っていますが気に障るような音は入ってませんでした。BGMとしてもさりげなく流し聞くことができます。
私は過呼吸持ちなのですが、息が苦しくなった時にこの一枚を聞くと体の力がスッと抜けて、薬がいらない時があります。とにかく体が脱力します。 そして体のカタい私が何故か布団の上でストレッチ(メチャクチャなヨガみたいなもの)をはじめます。 何故そんなふうになるのか自分でもよくわからないのですが、BGMとして流していても良いし、ヨガなどをする時に流しても良いと思います。 不思議な一枚です。
2/26またこのCDのおかげで疲れているときに眠れました。
変成意識状態に入るためのアプローチが初心者にも理解しやすいようにわかりやすく解説されています。
他にも仙道に関するようなテクニックなどが作者の独自のアイデアを盛り込んで紹介されています。
価格も良心的です。
気分転換の時やヨガでお休みの時間に 使っています。
ストーンは 自分と波長があってるな！と感じるものを
使用しています。 私は 効果があるなーって思っています。
効果を身体で 感じるって感じで。
専用のポーチがついているのは 結構 魅力です。
チューナー、ストーンが傷つくのを 防げます。
『便所掃除が瞑想よりも劣っているなどということは断じてない』
という記述にも見られるように本書は瞑想と単なる日常生活をいかに融合させるかという点にかなりの説明を費やしている。
書かれた内容に従っていれば「瞑想したからそれが何なんだ？」という虚無感をいっさい味わうことなく瞑想が生活に溶け込むようになる。
所有しない、しがみつかない、瞬間を生きる、といったテーマを幸福感に結び付ける教えそのものは瞑想本にはありふれたものなのだが
この本はまず情報量の多さとそれらの伝え方の親切さが圧倒的です。なんというか誠実な人が書いた誠実な文章です。
くどいと感じる人もいるかもしれませんが、わからない人はわからないままでいいというような厳しい突き放しが一切ありません。
作者の愛を感じます。（ぶっちゃけオレこの作者大好きです）
ラムダスの質実剛健な文体も好きなのだがこちらではかなり力の抜けた親しみやすい内容になってるから誰でもそれなりに楽しんで読み進める
ことができるんじゃないでしょうか。
わたしはこの本は安いと思います。激安です。
内容が文句なしに素晴らしい。
何かを知って人生が変わることもありえます。命を救われることも。
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